Cat-Stretch
Stretch your whole body
-Anytime
Det er superviktig å strekke på kroppen. Når man strekker skikkelig på seg, så aktiveres muskulaturen nok til at blodgjennomstrømmingen blir bedre, og leddene blir smurt og brukt i utslag som vi kanskje vanligvis ikke bruker. Å strekke på seg jevnlig sørger også for at du holder deg bevegelig og smidig. Dessuten føler man seg revitalisert etter en god strekk. Man er liksom klar for å gå videre med dagen på en helt annen måte.
Så husk å få inn en deilig strekk her og der!
Julesmil fra Alanna
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar