Endelig er det juleaften!
Siste øvelsen i julekalenderen er Advanced Bridge.
Du skal bare gjøre én.
Jeg elsker julen og har masse å gjøre.
Men uten en liten treningsøkt blir jeg lett sur og sliten.
Jeg er rett og slett en bedre person å være rundt etter en god dose endorfiner. ;-)
Slik ser hele julekalenderen ut samlet.
Det er 24 øvelser, så jukselapp må man ha. :-)
Men pusher du deg selv litt,
så sparer du tid samtidig som at du får det meste ut av den lille økten du får!
Det tar ca 6 minutter å komme igjennom denne.
Det er minste minimum av hva du trenger før ribbemiddagen. ;-)
Og er du først blitt svett, så kan du kanskje ta runden to ganger?
Så kan du ha god samvittighet for riskremen også! :-P
Alanna
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar