Conquer the Stairs!
by JUMPING up one set of stairs today!
Dagens kalenderluke utfrodrer til aktivitet og lek. Husker du ikke da du var liten og øvde deg på å både oppe opp og ned trappene? I dag er dagen for å ta opp leken igjen. Ihvertfall litt. Greier du å hoppe opp trappen med begge bena samlet? Greier du hoppe mer enn et trinn av gangen?
Noen vil kanskje oppleve at de faktisk ikke er istand til å hoppe opp et trinn med bena samlet! Mens andre kan hoppe to trinn i slengen.
Å hoppe opp trappene gir deg bedre koordinasjon, bedre eksplosivitet, øker pulsen, booster styrken i bena dine og får opp humøret.
Så sett igang! Det er kjempemorsomt, og du velger HELT selv hvor lang trappen skal være. Ett trinn eller ti eller førti. Alt teller!
Julesmil fra Alanna
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar