Julekalender - Luke 6

I dag er det ikke noen treningsdag, så da kan vi kjøre på med en litt aktiv julekalender uten at det blir noe ekstra pes av det. ;-) Viktig å holde seg i bevegelse de dagene man ikke trener også!

Dagens luke sier:

Walking Lunges

Backwards - just for the heck of it

Det er viktig å ta seg tid til litt lek innimellom julevask, julebakst, julegaveshopping, planlegging, handling av mat, pepperkakehuspynting og alt som har med julen å gjøre. Våg å ikke ta deg selv å seriøst. Gjør walking lunges i all offentlighet. På jobb eller kanskje på kjøepsenteret mellom gaven til Tante Gunnhild og frustasjonen for at du ikke finner noe til Vesle Thomas som kanskje ikke er så liten
lenger.

Walking Lunges. Baklengs. Når du først er igang, kjør en ti-tolv stykker! ;-) Og det er greit å gjøre dem flere ganger i løpet av dagen også... :-D

Julesmil fra Alanna